カジキのトマトマリネ

カジキをソテーしてトマトソースをのせるだけ。トマトは抗酸化作用もばっちりあります。

カジキとゴーヤのピリ辛炒め

ゴーヤチャンプルーをカジキでアレンジしてさらにスタミナアップ! ピリ辛でご飯もすすみます。

めかじきの生春巻き

ライスペーパーで巻くだけの簡単レシピ。カジキと野菜の食感を存分に楽しめます。

カジキのばんばんじい風

蒸すことでしっとりとした食感になるカジキを、たっぷりの夏野菜と一緒に!色々なソースで試してみてください。