メカジキあんかけパスタオムレツ

パスタをオムレツ風にするとボリュームたっぷり。ピリ辛のあんかけソースが味のポイントです。

メカジキと白ねぎの卵とじ

ジューシーで深みのある味わいに箸が進みます。

お好みで粒マスタードやケチャップをつけてお召し上がり下さい。

冷凍可能。作りおきもできる便利な時短料理です。

野菜は手早く混ぜ合わせ、炒めすぎないのがポイント。ボリューム感も満足の一品です。

野菜もたっぷりの、ヘルシーな一品。エスニックな味付けもカジキとよく合います。

カラフルなトマトと卵の炒めもの。シンプルな味付けですがカジキとよく合います。

カジキで大葉とチーズをサンド。切れているチーズを使うと便利。