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かじきのチリクラブ風
かじきのチリクラブ風
卵とめかじきのマイルドな味が辛さと絶妙にマッチ。
炒める
15 分
kcal
(1人分換算)
55 回
材料
(2人分)
めかじき 2切れ
にんにく 1片
長ねぎ 1/4本
しょうが 1片
かにかま 2本
パクチー 適宜
溶き卵 1/2個分
豆板醤 小さじ1杯
ホットチリソース 大さじ1杯
ケチャップ 大さじ2杯
酒 小さじ1杯+少々
砂糖 小さじ1杯
しょうゆ 小さじ1杯
塩 小さじ1/4杯
水 50cc
レモングラス 4本
片栗粉 少々
ナンプラー 適宜
ごま油 大さじ3杯
作り方
めかじきはひと口大に切り、酒(少々)につける。
長ねぎ、にんにく、しょうがはそれぞれみじん切りにする。
かにかまは軽くほぐす。
ボウルに豆板醤、ホットチリソース、ケチャップ、酒(小さじ1杯)、砂糖、しょうゆ、塩、水を入れて混ぜる。
1の水分を拭き取り、軽く片栗粉をまぶす。
フライパンにごま油を入れて中火で加熱し、4を入れてさっと色が変わる程度に炒めていったん取り出す。
6に2を入れて香りが出るまで炒め、レモングラスと3、4を加えて2〜3分加熱する。
7に6を戻して全体をかるく混ぜ、7のレモングラスを取り出す。
8に溶き卵を回し入れ、ナンプラーを加えて火を止める。
9を器に盛り、パクチーを添える。