めかじきとアボカドの豆腐グラタン
豆腐をホワイトソースに見立てたヘルシーな和風グラタン。
かじきを使った焼く料理
めかじきのホルモン風味焼き
タレに漬け込んでおき、サッと焼くだけのスピードメニュー。
めかじきのディアブルソース添え
ドライハーブはミックスハーブでもOK。タイム、ローズマリー、パセリが特におすすめです。
めかじきのごまみそ焼き
オーブントースターでもOK!青じそを敷けばお弁当のおかずにも。
かじきを使った蒸す料理
めかじきと海藻のサラダ
香味ドレッシングでさっぱりといただくヘルシーサラダ。
キャベツで無限めかじき
水気をよく切るのがポイントです。味付けが濃くなりすぎないように注意。
めかじきのおかず蒸しパン
中華風の味付けと香りがよい軽食にもぴったりの一品。
めかじきとほうれん草の重ね蒸し
相性のよいめかじきとチーズの組み合わせ。
かじきを使った揚げる料理
クリスピー風サクサクめかじき
おつまみにぴったり！ちょっとスパイシーなクリスピー風。
めかじきのそうめん衣揚げ
外はパリパリ、中はふんわり、クセになる揚げ物料理。
めかじきのミルフィーユかつ
めかじきを薄く切るには半解凍がおすすめです。
めかじきのふわふわ揚げ
すり鉢を使うことでよりふんわりした食感が楽しめます。
かじきを使った煮る料理
めかじきのアーモンドクリーム煮
美容と健康にぴったりのアーモンドづくしの一品。香りの強すぎないドライハーブを合わせると◎。
めかじきのトマト煮
めかじきと野菜を煮込んだ彩りよい一品。
スパイシーめかじきのサブジ風
スパイシーな肉じゃがをめかじきでアレンジ。じゃがいもの品種で味わいも変わります。
めかじきのねぎま鍋風
パッと作れる！長ねぎを合わせた、あっさりとした煮物です。
かじきを使った炒める料理
めかじきとチンゲン菜のごま炒め
ごはんをおかわりしたくなるおかず。
めかじきのカレー風味焼うどん
市販のドライカレーの素を利用した簡単レシピ。具だくさんなのでボリューム満点。
めかじきのポルトガル風炒め
じゃがいもの代わりに市販のポテトチップスやシューストリングを使うと簡単です。
めかじきの中華風炒め
生きくらげがなければ乾燥きくらげでもOK。簡単＆ボリュームのある一品です。
かじきを使ったパスタ料理
めかじきのレモン風味冷製パスタ
レモンをきかせ、爽やかな風味に仕上げたパスタです。
めかじきのボスカイオーラ
ワンポットで作るきのこたっぷりのスープパスタです。
めかじきとオレンジのサラダパスタ
アボカドとオレンジの風味を楽しむ、さっぱりとした味わいが食欲をそそる一皿。
めかじきと春野菜のパスタ
旬の野菜の味わいや彩が春を感じさせてくれます。
