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かじきのねぎ焼き揚げ
かじきのねぎ焼き揚げ
めかじき入りのネギ焼きを食べやすいサイズで揚げ焼きに。ポン酢がおすすめです。
揚げる
30 分
kcal
(1人分換算)
45 回
材料
(2人分)
めかじき 1/2切れ
長芋 25g
九条ねぎ 13g
長ねぎ 13g
小麦粉 25g
卵 1/2個
紅しょうが 5g
和風だしの素 小さじ1/2杯
水 60cc
天かす 5g
片栗粉 少々
サラダ油 適量
ごま油 少々
塩 少々
作り方
めかじきは1cm角程度に切る。紅しょうがはみじん切りにする。
九条ねぎと長ねぎはそれぞれ輪切りにする。
長芋は皮をむいてすりおろしてボウルに入れ、小麦粉、卵、水を少しずつ加えながらよく混ぜる。
3に和風だしの素と塩を加え、1、2と天かすを入れてざっくりと混ぜる。
深めのフライパンにサラダ油とごま油を合わせて2cm程度入れ、180度に加熱する。
5をスプーンですくい、片栗粉をふるいながらまぶして形を整える。
6を焼き色がつくまで両面3~4分ずつ揚げ焼きにする。
7の油を切って器に盛り、お好みのタレを添える。