オーブントースターでもOK!青じそを敷けばお弁当のおかずにも。

焼く

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10 分

186 kcal

（1人分換算）

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116 回

作り方

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1. めかじきはひと口大に切る。
2. ボウルに酒、砂糖、みりん、しょうゆ、みそ、入れてよく混ぜ、1を入れて10分ほどおき、水分を軽く拭き取る。
3. アルミホイルを敷いた焼き網にごま油を薄く塗り、2を並べて、2の残りのタレをのせる。
4. 白ごまを全体にふりかけ、グリルで7〜8分焼く。
5. 青じそはせん切りにし、水にサッと入れて水気を切る。
6. 4を器に盛り、5を添える。