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かじきのおかず蒸しパン
かじきのおかず蒸しパン
中華風の味付けと香りがよい軽食にもぴったりの一品。
蒸す
20 分
167 kcal
(1人分換算)
34 回
材料
(2人分)
めかじき 1切れ
長ねぎ 5cm
しいたけ 1枚
蒸しパンミックス 100g
卵 1/2個
水 50cc
しょうゆ 大さじ1杯
みりん 大さじ1/2杯
ごま油 大さじ1/2杯
作り方
めかじきは7〜8mm角に切る。
長ねぎはみじん切りにする。
しいたけは軸を取り除き、みじん切りにする。
フライパンにごま油を中火で熱して1〜3を炒め、しょうゆ、みりんを加えて水分がなくなるまで炒める。
ボウルに蒸しパンミックスと卵、水を入れ、泡立て器でよく混ぜ合わせる。
蒸し器で使用できる容器を4個用意し、それぞれに紙カップなどを敷き、5を底から5mm程度流し入れる。
4を4等分して6に入れ、5の残りを4等分して上から流し入れる。
蒸気の上がった蒸し器に7を入れ、強火で約15分蒸す。