チーズやトマトを挟んだ、見た目もおしゃれな一品。

焼く

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30 分

271 kcal

（1人分換算）

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59 回

作り方

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1. めかじきは半分の厚みに切り分ける。
2. 1の両面に塩、ドライガーリック、ドライバジル、粗びき黒こしょうを振り、5分ほどおく。
3. ブロッコリーは沸騰した湯（分量外）に入れ、強火で1分30秒ほどゆで、ざるにあける。
4. トマトの輪切りは半分に切る。
5. フライパンにオリーブオイルを入れ、2を入れて中火で片面2〜3分ずつ、両面を焼く。
6. オーブントースターの天板にアルミ箔を敷き、4とピザ用チーズを挟んだ5を2組作って並べる。
7. オーブントースターに6を入れ、5分ほど加熱し、ピザ用チーズが溶けたら器に盛る。
8. 7に3を添える。