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かじきの焼きコロッケ風
かじきの焼きコロッケ風
おもてなしにもぴったりの一品。お好みのソースでどうぞ。
焼く
25 分
367 kcal
(1人分換算)
81 回
材料
(2人分)
めかじき 3切れ
じゃがいも 2個
玉ねぎ 1/2個
なす 1/2本
ピーマン 1/2本
溶き卵 1個
パン粉 大さじ3杯
粉チーズ 大さじ2杯
塩 少々
こしょう 少々
サラダ油 大さじ1杯
トマトピューレ 50g
ウスターソース 大さじ1杯
砂糖 小さじ2杯
水 50cc
にんにく 1片
オリーブオイル 大さじ3杯
白ワイン 大さじ1杯
赤唐辛子 1本
バター 少々
バジル 適宜
作り方
めかじきは細かくたたき、白ワインを入れて混ぜる。
じゃがいもは4等分し、玉ねぎは粗みじん切りにする。
なす、ピーマンはそれぞれ5mm角に切る。にんにくはみじん切りにする。バジルは手で軽くちぎる。
2のじゃがいもを鍋に入れ、いもがかぶるぐらいの水(分量外)を加えて中火で加熱し、沸騰後10分程度ゆでてザルにあける。
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2の玉ねぎを2分ほど炒める。
5に1を加え、軽く火が通ったら4をへらでつぶしながら入れて塩、こしょうを振る。
耐熱容器にバターを塗り、6を入れて平らにする。
7に溶き卵を塗り、パン粉、粉チーズを振る。
8をオーブントースターに入れて約7~8分焼き色がつくまで焼き、3のバジルをかける。
ボウルにトマトピューレ、ウスターソース、砂糖、水を入れてよく混ぜる。
フライパンに3のにんにく、オリーブオイルを入れて中火で加熱する。
11の香りが立ったら赤唐辛子を入れ、3のなす、ピーマンを加えて1〜2分炒める。
12に10のタレを加えてひと煮立ちさせ、小さな器に盛って9に添える。