ジャンル別レシピ
炒める
焼く
煮る
蒸す
揚げる
パスタ
カジキの種類
カジキの栄養
ホーム
パスタ
かじきのグリーンパスタ
かじきのグリーンパスタ
ほうれん草を使ったシンプルなソースが味の決め手。
パスタ
15 分
677 kcal
(1人分換算)
32 回
材料
(2人分)
めかじき 2切れ
スパゲッティ 200g
ほうれん草 1把
玉ねぎ 1/4個
水 200cc
ガーリックパウダー 少々
コンソメ(顆粒) 小さじ1杯
パルメザンチーズ 小さじ1杯
塩 少々
コショウ 少々
オリーブオイル 大さじ2杯
作り方
めかじきはひと口大に切り、塩、コショウを振る。
ほうれん草は塩を加えた湯でサッとゆで、水(分量外)にさらしてから水気を軽く絞る。
玉ねぎは芯を取り除き、薄切りにする。
フライパンでオリーブオイルを熱して1を入れ、中火で両面を焼いて火を通す。
ミキサーに、2と3、水を入れて滑らかになるまでかくはんする。
5を4に流し入れ、ガーリックパウダー、コンソメ、塩、コショウを加え、中火で軽く沸騰するまで煮る。
6にパッケージの表示通りにゆでたパスタを加えて器に盛り、パルメザンチーズをかける。