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かじきとキムチの炒めビーフン
かじきとキムチの炒めビーフン
家にある残り野菜を使って簡単にできるビーフン炒め。
炒める
20 分
kcal
(1人分換算)
12 回
材料
(2人分)
めかじき 2切れ
キムチ 100g
玉ねぎ 1/2個
きくらげ 適量
卵 2個
にら 1/2束
しめじ 1/2パック
人参 1/4本
ビーフン 75g
鶏ガラスープの素(顆粒) 小さじ2杯
酒 大さじ2杯+少々
オイスターソース 少々
しょうゆ 少々
塩 少々
こしょう 少々
サラダ油 大さじ3杯
ごま油 少々
作り方
ビーフンはパッケージ通りに戻す。
きくらげは水で戻し、野菜はそれぞれ食べやすい形に切る。
めかじきは小さめのひと口大に切り、酒につける。
深めのフライパンにサラダ油を入れて強火で熱し、卵を溶いてサッと炒め、いったん取り出す。
4にごま油を加え、にら以外の2を炒めてしんなりしたら3を加えて崩さないように炒める。
5にキムチを加えて全体にまぜ、1を入れる。
ボウルに鶏ガラスープの素、酒(大さじ2杯)、オイスターソース、しょうゆを入れてよく混ぜる。
6に7を入れてにらを加えてさらに炒め、4を戻して合わせる。
8にオイスターソース、塩、こしょうで味を整え、器に盛る。