ソースが絡みやすいショートパスタがおすすめ。

パスタ

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20 分

kcal

（1人分換算）

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12 回

作り方

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1. めかじきはひと口大に切る。玉ねぎ、にんにくはそれぞれみじん切りにする。
   ブロッコリーはひと口大よりやや小さめに切る。
2. 鍋に湯を沸かし、塩を入れてフジッリをパッケージ通りにゆでる。途中で1のブロッコリーを加えていっしょにゆでる。
3. フライパンにオリーブオイル、1のにんにくを入れて中火で加熱し、1のめかじきを両面サッと焼いていったん取り出す。
4. 3のフライパンに1の玉ねぎを入れて炒め、しんなりしたらベーコン、生クリーム、牛乳を加える。
5. 4のソースがふつふつとしてきたら、砂糖、コチュジャン、オイスターソースを加えて混ぜ、ピザ用チーズを入れる。
6. 2を湯切りにして5を加え、3を戻してよくあえる。
7. 器に盛り、1のパセリと黒こしょうをかける。