めかじきのバターチーズ蒸し

チーズのコクとしっとり食感が魅力の一品。

15分

302kcal

材料（２人分）

2.耐熱皿に1を並べ、ふんわりラップをかけて電子レンジ（600W）で2分加熱する。

3.ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。

4.ミニトマトはヘタを取り除き、反対側の部分に十字に切り込みを入れる。

5.クリームチーズは5mm角ほどに切る。

6.バターは耐熱ボウルに入れ電子レンジ（600W）で20秒ほど加熱し、2、3、4、5を入れ絡める。

7.1人分ずつ耐熱容器に6を均等に盛り、その上にピザ用チーズをのせ、ラップをふんわりかける。

8.7を電子レンジ（600W）に1人分ずつ入れて1分30秒ほど加熱し、ピザ用チーズをかける。