めかじきのパスタネスト

マフィンやカップケーキの型で丸く整えるときれいに仕上がります。

めかじきとマンゴーの冷製パスタ

デザート感覚でさっぱりと食べられます。

パンの代わりにお麩を使ったトーストはサクサク感が魅力。メカジキとの相性も◎。

本格的な味わいのソースが簡単に作れます。チーズはペコリーノチーズがおすすめです。

ピザ風にアレンジした、電子レンジで作る超簡単レシピ！　アツアツのうちにお召し上がりください。

クリームチーズ、バジルの風味と野菜の食感がバツグン。ファルファーレ入りでボリュームもあります。

野菜もたっぷりの、ヘルシーな一品。エスニックな味付けもめかじきとよく合います。

応用が利くバジルソースは野菜ともマッチ。にんにく味で食欲も進みます。

あっさりさっぱりとしたサラダ。トッピング次第でバリエーションも広がります。

具材を切ってサッと煮るだけで作れる。油も控えめです。