冷凍可能。作りおきもできる便利な時短料理です。
野菜は手早く混ぜ合わせ、炒めすぎないのがポイント。ボリューム感も満足の一品です。
野菜もたっぷりの、ヘルシーな一品。エスニックな味付けもめかじきとよく合います。
カラフルなトマトと卵の炒めもの。シンプルな味付けですがカジキとよく合います。