あぶりめかじき丼

つけダレのわさびはお好みで。ごはんは雑穀米がおすすめです。

めかじきのもちピザ

アルミホイルをかぶせてオーブントースターで焼くと簡単にできます。

めかじきと長いものサラダ

ネバネバ素材が盛りだくさんのスタミナサラダ。バルサミコ酢により、めかじきがよりジューシーな味わいに。