めかじきのミルフィーユかつ

めかじきを薄く切るには半解凍がおすすめです。

ごぼうポタージュのメカジキボール

もち麦でとろっとさせた濃厚なポタージュと全体のバランスが食欲をそそります。お好みでミルクフォームを飾るのも◎。

さっぱりとした和風のメンチカツはポン酢でいただくのがおすすめ。高野豆腐入りの衣で、栄養もバッチリです。

揚げたてのアツアツでお召し上がりください。ごぼうの代わりに冷凍の枝豆などもオススメです。

薬味をたっぷり摂って食欲増進！　電子レンジを使うと手早くできます。

カジキで大葉とチーズをサンド。切れているチーズを使うと便利。

コツいらずの簡単ソース。トマトの酸味に大葉の香りが意外なほどマッチします。

いつものペペロンチーノをグレードアップ！バルサミコ使いでプロの味に。