メカジキとにんにくの和風パスタ

にんにくとしょうゆの風味でさっぱりと仕上げました。

アボカドのめかじき巻きフライ

アボカドの風味が味のアクセントになります。

おかずとして、またおつまみに。食が進む一品です。

簡単で彩りのよい具材が映えます。お好みで唐辛子を加えるとペペロンチーノ風に。

具を冷やして小麦粉をしっかりとつけるのがコツ。味がついているのでソースなしでもいただけます。

めかじきを加えるだけでいつものごま和えがグレードアップ。栄養のバランスもいいですよ。

簡単にできて彩りもよい一品。冷たくしてそうめんなどに添えても◎。

野菜がたっぷり入ったピラフ。彩りと酸味を生かしたソースがポイントです。

ゆずこしょうを効かせて、あっさりと仕上げたパスタ。

マヨネーズをベースにケチャップを加え、子どもも好きな味つけに。