めかじきのレタス蒸し
旨みと香り、歯応えが調和した一品をおろしポン酢で爽やかに。
キーワード： 大根
めかじきと大根おろしのパスタ
和風でさっぱりと食べられます。
蒸しめかじきのみぞれあえ
めかじきのふんわり食感を味わえる一品。
めかじきの落とし揚げ
手軽に作れて、おかずにもおつまみにもなる一品。
めかじきと野菜のポン酢蒸し
さっぱりと食べられるヘルシーな蒸し物。
メカジキの粕汁
レンジで下ごしらえする具材もあるので時短効果も。粕の量を調節すれば、濃厚なクリーミータイプになります。
めかじきの大根餃子
大根が細い時は斜めに切るのがコツ。餃子の皮を使わないのでヘルシーです。
めかじきの塩フライサラダ
たっぷりの野菜と一緒に食べるめかじき料理。
メカジキと大根の黒こしょう炒め
黒こしょうは塩分の排出にも役立つ優れた香辛料です。
めかじきの大根もち
大根おろしに切り餅を混ぜて焼くだけの簡単メニュー。酢じょうゆなどをつけてお召し上がりください。
