めかじきの炊き込みご飯
めかじきと秋の味が楽しめるほかほかご飯。
めかじきと秋の味が楽しめるほかほかご飯。
たけのこの食感がアクセント。しっかり味でお酒とも好相性です。
メカジキに下味をしっかりとつけることが味のポイント。スタミナ焼風味で箸も進みます。
カレーの風味で食欲UP! つけ込むだけであとは焼くだけ。お弁当のおかずやアウトドア料理にも便利。
薬味をたっぷり摂って食欲増進! 電子レンジを使うと手早くできます。
揚げるよりヘルシー! 前日より漬け込んでおけばすぐに使えます。
一つのフライパンで手早くできて、魚と野菜の栄養が同時に摂れるしょうが焼き。時短なのに立派な一品になります。
漬け汁に浸すので、さっぱりと食べられます。
出かける前にさっと下準備をしておけば、あとは揚げるだけ。忙しいときのお助けレシピです。
カジキを使って中華風に味付け。トウチは塩分が強いので、味をみてからしょうゆで仕上げます。