めかじきの焼きトマトのせ

シンプルな味つけですが、焼きトマトでおいしく仕上がります。

めかじきのボロネーズ風

ランチにもおすすめな簡単パスタ。

めかじきと野菜を煮込んだ彩りよい一品。

チーズやトマトを挟んだ、見た目もおしゃれな一品。

香ばしいアーモンドとトマトが好相性。ペンネなどを加えても。

メカジキのタコス風。バケットで簡単に作れて、ボリュームもたっぷり。

簡単で彩りのよい具材が映えます。お好みで唐辛子を加えるとペペロンチーノ風に。

パンや玄米ご飯と合わせて食べるのがお勧め。市販のチリシーズニングスパイスでもできます。

いろいろな食感が楽しめるドリア。味もしっかりとついているので食欲も進みます。

カラフルなトマトと卵の炒めもの。シンプルな味付けですがカジキとよく合います。